rekreativni tek

V Triatlonskem klubu Trisport organiziramo tudi rekreativno vadbo teka za tekaške začetnike in rekreativce. Pri vadbi, poleg vzdržljivosti, veliko časa posvečamo tudi izboljšanju tehnike teka, s čimer se občutno zmanjša možnost za nastanek poškodb.

V septembru in oktobru organiziramo skupinsko pripravo na Ljubljanski maraton, poleg LM pa se udeležujemo tudi ostalih rekreativnih tekaških prireditev.

Vodja skupine: Aleš Sušnik

Telefon: 031 581 016
E-mail: ales1susnik@gmail.com

Kraj in čas vadbe
Vodena vadba poteka vse leto, tečemo pa ob naslednji terminih:

Zimski čas:
Vodeni treningi so ob torkih od 18.45-20.15 in ob sobotah 9.00-10.30

Poletni čas:
Vodeni treningi so ob četrtkih 19.00-20.30 in ob sobotah 8.00-9.30
Zbirno mesto je vedno na asfaltiranem parkirišču pri stadionu Mekinje.

Oprema: Tekaške superge, lahka športna oblačila, poleti je zelo priporočljiva kapa s šiltom; pozimi, ko tečemo v temi pa so obvezni odsevniki, lučke,… Športna ura zaželjena.

Cena: Cena vadbe je 30€ mesečno, enkrat letno pa se plača klubska članarina 20€.

Ciljna skupina: Ciljna skupina so rekreativni tekači in začetniki.

Cilji vadbe:
Izboljšanje tekaške pripravljenosti, izboljšanje tehnike in splošne moči.

Priprava na tekaške prireditve in izboljšanje rezultatov.

Uživati v sproščeni družbi in lažje premagovati kilometre.